BODYART Spirals
BODYART Spirals ist ein fortgeschrittenes Trainingsmodul innerhalb des BODYART Trainingssystems, das von Robert Steinbacher entwickelt wurde. Es konzentriert sich auf die Kraft und Flexibilität durch bewusste, langsame und spiralförmige Bewegungen, die die natürliche Struktur des Körpers nutzen. Das Training fördert das Körperbewusstsein, die Verbindung von Körper, Geist und Seele und spricht die Elemente der chinesischen Medizin an, um Energie und Vitalität zu fördern.
Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity