Group Fitness Rückenfit

Rückenfit

Dienstag 12.10.2021 08:00 - 08:55

Effektives Rumpftraining für weniger Verspannungen, eine gute Körperhaltung und straffe Rumpfkonturen. Kraft und Stabilität von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskeln werden wirksam trainiert. Behutsam und effektiv wird dem langen Sitzen oder einseitigen Körperhaltungen entgegengewirkt.

Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity