Group Fitness MAX

M.A.X.®

Montag 22.11.2021 19:00 - 19:30

30 Minuten intensives intervall Training mit hohem Spass Faktor. M.A.X.® basiert auf einfach strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase ist immer im Verhältnis von 45/15 Sekunden.

Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity