HOT IRON®
Mittwoch 03.04.2024 19:00 - 19:55
HOT IRON® ist ein Unikat im GroupFitness-Segment. Das Iron System ist ein technisch herausforderndes Training mit der Langhantel. Mit drei Abstufungen variieren die körperlichen Ziele und technischen Anforderungen, von Kraftausdauer im Level 1 und 2 bis zum intensiven Kraftaufbau im Cross Level.
Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity