Group Fitness Bodyart

DAYO®

Donnerstag 04.04.2024 18:00 - 18:55

In diesem Konzept werden klassische Yogaelemente mit tänzerischen Elementen verbunden. Durch die fliessenden Bewegungsabläufe werden Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessert.

Cardio
Force
Balance
Coordination
Body & Mind
Intensity