Effektives Rumpftraining für weniger Verspannungen, eine gute Körperhaltung und straffe Rumpfkonturen. Kraft und Stabilität von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskeln werden wirksam trainiert. Behutsam und effektiv wird dem langen Sitzen oder einseitigen Körperhaltungen entgegengewirkt.